Um dos motivos mais populares pela queda capilar é a calvície. Esta é uma condição difícil de prevenir já que acontece por alterações hormonais.
Sendo assim, os genes também fazem a diferença tornando, assim, uma condição hereditária.
Apesar desses fatos, existem dicas bem interessantes que podem contribuir e acelerar o processo de crescer cabelo. Quer saber quais são?
Então, acompanha a leitura deste artigo!
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Alimentação saudável
Se alimentar de maneira saudável é um dos pilares para evitar determinados eventos clínicos e garantir uma qualidade de vida melhor.
Isso, claro, não envolve a prática de dietas restritivas já que deixar de comer alguns alimentos faz com que vitaminas e nutrientes não sejam ingeridos.
A não ingestão ou a ingestão insuficiente de nutrientes importantes para o funcionamento do organismo humano fazem com que os fios de cabelo tornem-se quebradiços e fracos.
Assim, sofremos com a queda capilar. Para evitar essa situação, recorra à alimentação saudável.
Isso porque, além de driblar a queda de cabelo, se alimentar de maneira saudável também contribui para que os fios possam crescer hidratados, fortalecidos e brilhosos.
Ingira proteínas
A nossa segunda dica está diretamente atrelada à anterior.
Isso porque as proteínas são substâncias biológicas formadas por cadeias de aminoácidos e, por isso, fazem parte de diversos processos fisiológicos do organismo humano, como o crescimento do cabelo.
A melhora e manutenção da saúde capilar perpassa pela presença das proteínas, pois tais substâncias contribuem para a proteção e fortalecimento dos fios de cabelo.
Logo, pouca proteína ou má absorção dela deverá causar queda capilar.
Diante dessas considerações, podemos dizer, então, que a melhor opção é procurar orientação nutricional para não sofrer com o caimento dos fios e/ou com outros problemas.
Experimente produtos com cafeína
O café é uma das bebidas mais populares do Brasil. Dessa maneira, é sempre hora de passar um bom cafézinho quente e pouco importa se é manhã, tarde ou noite.
Dependendo do período do dia, essa bebida pode causar problemas para dormir já que a cafeína tua como um estimulante.
Esse efeito, na realidade, é a principal característica do café.
Por meio dele, muitos cientistas resolvem começar determinados estudos para relacionar essa substância com os fios de cabelo.
Uma pesquisa, em especifica, já comprovou que a “a cafeína melhorou o alongamento da haste capilar, prolongou a duração anágena e estimulou a proliferação de queratinócitos da matriz capilar”.
Isso significa que a cafeína poderá ser aliada no processo de crescer cabelo.
Aliás, há também o fato de que uma cientista brasileira criou um shampoo com cafeína na composição que, por sua vez, contribui para o tratamento para calvície.
Sendo assim, uma boa aposta é usar produtos capilares com cafeína na fórmula.
Aposte em óleos essenciais
Óleos essenciais são substâncias usadas para promover bem-estar físico, mental, sexual e até estético.
Isso, claro, foi comprovado por pesquisas que já afirmaram que alguns destes óleos vegetais podem contribuir para interromper a queda capilar e acelerar o crescimento do cabelo.
Aumente seu perfil nutricional
Assim como a segunda dica, essa também está diretamente atrelada à primeira.
Isso porque aumentar o perfil nutricional de um indivíduo envolve o aumento de ácidos graxos, minerais, vitaminas que, por sua vez, deriva-se de uma boa e saudável alimentação.
Algumas pesquisas já comprovaram que a falta de determinados nutrientes, como zinco, ômega-3 e ômega-6, levam ao enfraquecimento e quebra dos fios.
Assim, o cabelo começa a sofrer com a queda. Para evitar essa situação, busque orientação médica para elevar os índices nutricionais.
Massagem no couro cabeludo
A massagem é um momento de relaxamento para muitas pessoas. Mas você já ouviu em massagem no couro cabeludo?
Essa é uma tarefa comum e prática para quem deseja relaxar mais bem como aliviar o estresse.
Mas, para além disso, a massagem no couro cabeludo é necessária para quem aplica substâncias estimulantes na região capilar.
Isso acontece porque tal ação ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos que, por sua vez, auxilia no transporte de oxigênio para a área do couro cabeludo.
O aumento no transporte do oxigênio na região capilar faz com que os fios tornem-se mais fortes e resistentes.
Assim, eles não ficam quebradiços, debilitados e, com isso, não sofremos com a queda capilar.
Tratamento com plasma rico em plaquetas (PRP)
O tratamento com plasma rico em plaquetas tem mostrado resultados satisfatórios para a calvície e sabe por quê?
Porque constitui-se na colheita do sangue do paciente para centrifugação e separação da parte vermelha e do plasma. Este é injetado na área da calvície.
Evite usar ferramentas de calor
Babyliss, pranchas e secadores de cabelos são ferramentas de calor bem populares entre as mulheres já que visam o alisamento dos fios.
No entanto, o uso desses aparelhos, a longo prazo, enfraquece os fios e deixa-os bem debilitados. Assim, a queda capilar é uma realidade.
Sabendo disso, sugeriríamos para evitar o uso dessas ferramentas. Entretanto, sabemos que isso pode ser um pouco utópico para muitas mulheres que gostam de seus fios alisados.
Então, indicamos que a redução da frequência de uso e, quando usar, apostar em protetores térmicos.
Pegue leve na tintura de cabelo
Produtos descolorantes ou que prometem colorir o cabelo apresentam elementos químicos na composição.
Por isso, a aplicação presente deles nos fios pode causar enfraquecimento dos fios e, consequentemente, na queda deles. Por isso, diminua a frequência de tintura no cabelo.
Use Minoxidil para cabelo
Um dos principais tratamentos para calvície feminina é o uso do Minoxidil para cabelo.
Além dessa recomendação, essa substância também contribui para atenuar a queda capilar e o preenchimento de falhas nas barbas e sobrancelhas de homens já que atua como estimulante.
Para isso, então, tenha orientação médica para evitar possíveis efeitos colaterais bem como para escolher o melhor produto: em espuma ou loção.
Ambos são eficazes e seguros no tratamento para calvície, mas o em espuma não tem álcool na composição e, por isso, pode ser melhor.
Você sofre com a queda capilar?
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Fontes: [1]